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做好三点 让老夫老妻重燃激情房事

2015/6/29 13:43:11 来源:携手健康网
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本文重点:夫妻感情长久靠亲情固然不错,但如果能让老夫老妻有新婚热恋时的激情岂不更美妙?

  天长日久,新婚时的激情慢慢被生活琐事磨砺归于平淡,甚至有时会觉得枯燥无味。夫妻感情长久靠亲情固然不错,但如果能让老夫老妻有新婚热恋时的激情岂不更美妙?

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做好三点 让老夫老妻重燃激情房事


  积极锻炼
  锻炼能刺激人体分泌更多的多巴胺,并通过一个多米诺骨牌效应,可以提高睾酮水平,增强性欲,可以让你的性爱质量提升。锻炼的重点在下背部和下腹部力量,如仰卧起坐,双腿弯曲、双手抱头,尽量用膝盖去触碰胸部以上,每次至少坚持30秒;下肢锻炼原则是加强腿部和臀部的力量,扩大性爱中的运动幅度。
  用激情去购物
  很多中年女人往往不会花很多钱去疯狂购物,不会给自己生活添加激情。《获得你想要的爱》一书作者海伦·勒鲁姆建议“花些时间去发现怎样令你感到舒服,思绪掠过柔滑绸缎的睡衣到性感奔放的维多利亚时代的紧身内衣”,或者选择一些有意思的情趣用品帮你获得好心情,比如振动器是个可靠的选择,它会令阴道壁紧缩恢复弹性。
  为爱多花时间
  老夫老妻往往没耐心,要想婚姻继续下去,就必须对你的伴侣有耐心,因为你想努力把婚姻变得更好。“性就像烹饪”,海伦说道,“结果可能是美味的,重要的是你享受做饭过程中的小乐趣和辛苦”。

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